肌肉日渐萎缩、肢体软弱无力、走路摇摇晃晃，甚至从蹲位站起都困难；上楼梯时抬腿费力，平路也易摔倒。很多人把这些问题归罪于缺乏锻炼或营养不够，拼命补充蛋白质、做康复训练，症状却总不见好转，殊不知这一切的根源，根本不在肌肉本身，而在脾肾的不足上。
中医讲“脾主肌肉四肢”“肾主骨生髓”，脾为后天之本，气血生化之源，脾虚则肌肉失养、四肢无力；肾为先天之本，藏精主骨，肾亏则骨枯髓减、步履艰难。
脾肾两虚，精血不能充养筋肉，久而久之便会引发肌肉萎缩、肢体痿软、行走不稳，往往还伴有腰膝酸软、神疲乏力、面色萎黄、食欲不振、大便溏薄或干结、头晕耳鸣等表现，都是脾肾不足、气血两亏，甚至精血虚衰的信号。
固本培元生肌疗法（经验方）具补脾益气、补肾填精、养血活血、强肌增力之效，主治脾肾不足、气血亏虚所致的肌萎、无力、步履艰难等症，常见表现为进行性肌营养不良引起的肌肉萎缩、肌力减退、步态异常，伴腰膝酸软、神疲纳差、舌淡苔白、脉沉细无力。
药物组成：黄芪、党参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地黄、白芍、川芎、枸杞子、菟丝子、怀牛膝、杜仲、桑寄生、山茱萸、山药、陈皮、鸡血藤、淫羊藿等。水煎服，饭后温服为宜。
临证时可根据症状灵活加减：
肌肉萎缩明显者，加鹿角胶、龟板胶填精生髓、滋养肌肉；
肢体无力甚者，加人参、紫河车大补元气、增力强筋；
步履不稳、腰膝酸软显著者，加续断、巴戟天、千年健增强筋骨之力；
面色萎黄、食欲极差者，加砂仁、焦三仙健脾开胃、助运化。
脾肾不足的形成，多与先天禀赋薄弱、父母精血亏虚，或后天失养、饮食不节损伤脾胃，又或久病劳损、年老体衰耗伤精气有关。
脾主运化，肾主封藏，脾肾两虚不仅气血生化无源，还会导致精血互生受阻，肌肉筋骨失去濡养，这也是为何肌萎无力反复不愈，还会出现关节僵硬、骨骼变形的深层原因。
单纯补脾易耗肾精，只补肾又会碍脾运，本方配伍妙处在于补脾、益肾、养血、通络兼顾，多味药各有侧重，对应脾肾不足的来龙去脉。
作为补气健脾的核心，黄芪味甘性温，专入脾肺，能大补脾肺之气，使脾胃运化有力，气血生化源源不绝，为肌肉提供充足的能量。
党参、白术、茯苓、甘草，协同黄芪健脾益气、渗湿和中，夯实后天之本。
熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子、山药为补肾填精的主力，甘润滋养，直入肝肾，能大补肾中精血，使骨髓得充、筋骨得养。
当归、白芍、川芎、鸡血藤养血活血、通利经络，使补而不滞、血行顺畅，缓解筋脉失养之拘挛。
怀牛膝、杜仲、桑寄生专走腰膝，补肝肾、强筋骨，引诸药下行，使精血能直达腿足。
陈皮理气和胃，防滋补之品壅滞碍胃。淫羊藿温肾助阳，取阳中求阴之意，激发肾气以助精血化生。
全方补中有行、阴阳相济、脾肾同调，使脾气得健、肾精得充、气血得生、肌肉得养，肌萎无力、步履艰难等问题自然迎刃而解。
需要注意的是，本方专为脾肾不足、气血亏虚所致的诸症而设，适用于肌萎无力伴腰膝酸软、神疲纳差、舌淡苔白、脉沉细无力的人群。
若为湿热浸淫所致的肢体沉重、苔黄腻，或阴虚火旺所致的潮热盗汗、舌红少苔，均不宜使用；脾胃虚寒、易腹泻者需在医师指导下配伍干姜、肉豆蔻等温中健脾之品。
（本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。中医治疗讲究辨证论治，个体差异较大，如有相关症状，请及时前往正规医院就诊，在专业医师指导下进行调理与治疗。）
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